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天冷冬深这些有关小雪的知识你知道吗

作者:admin     发布时间:2021-11-25 02:22 点击数:

  《黄帝内经》中指出,冬季主藏。所以冬季调理最主要的就是顺应 闭藏 的规律。

  植物要想春天长得好,冬天就要在地底下封藏好阳气,来年才能生发;孩子要想少生病,就要做好冬藏为来年春发蓄能。

  友情提示一点,压箱底的衣服可能会有很多尘螨、游离甲醛等,所以最好提前挑个好天气洗好晒干再给孩子穿,这样不容易过敏。

  到了冬天以后,不妨让孩子多睡一会儿,只要每天睡眠质量好,睡眠时间充足,阳气都会比别人要更旺盛。阳气足百病除,体质自然会好很多。

  情绪上的藏,就是指要把小暴脾气收敛一些,尽量保持稳定、愉快、不急不躁的情绪状态。

  春天对应肝,夏天对应心,长夏对应脾,秋天对应肺,冬天则对应肾。秋风伤肺,冬天的北风伤的就是肾。

  泡一泡:冬天睡前最好能用热水泡泡脚,既能驱寒温阳,又能促进血液循环预防冻疮。

  晒一晒:秋冬最经济最天然的补肾阳方法就是晒太阳,最适合晒的就是背部。晒背不仅能提升阳气,而且还可以让孩子体内气血畅通。

  吃点对的:一提到冬季进补,多数人都会想到吃大鱼大肉。可孩子消化功能不如成年人,大鱼大肉难免会让孩子积食,所以今天咱们来给孩子 喝点汤 。

  将排骨洗净切成块,把排骨和姜片放入锅中,水烧开焯烫去浮沫,捞起洗净沥干水份;

  把焯好水的排骨,淮山和姜放入汤锅中,加入适量清水,盖好盖子,大火烧开,转小火炖 1.5 小时,撒入洗干净的枸杞和少许盐,再煲个十分钟出锅。

  把所有材料放入汤锅,加入适量清水,放入姜片和红枣,盖上盖子,大火烧开,转小火,煲 1 个半小时,出锅前放入少许盐即可。

  玉米胡萝卜排骨汤淡可口,营养丰富,可以滋补肝脏 , 还能防止人类的夜盲症,改善视力;适合脾胃虚弱、消化不良等人群。

  过水后的排骨,莲藕块,姜片和泡好的花生米放到砂锅里,加入适量清水,大火烧开后转中火,煲 2 个小时;

  秋冬季北方大白菜是最常见的蔬菜,它性偏凉,可通利肠胃,养胃合中,益胃生津,清热除烦。

  银耳用水泡发,剪除蒂部,撕成小朵;秋梨削皮去芯,切成小丁;枸杞子用水冲洗干净;

  银耳性平,入肺、胃、肾经,可以滋补生津、润肺养胃,在干燥的秋季里,银耳是很好的润燥生津的美食。

  在锅中加入适量的油,下入姜和大葱煸炒,煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒;

  待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块,再煮 10 分钟后加入盐和胡椒等调味。

  鸭肉不温不热,还能去热清火、消暑滋阴、健脾化湿,所以给孩子滋阴润肺,用老鸭煲汤也比较合适。

  图文综合:人民网、新华社、诗词天地、首都教育、灼见、儿康堂育儿、梧州妇联、科普中国、美食杰等

  7月12日下午,苏州吴江区一酒店倒塌,已致1人死亡,救援正在全力进行,事故原因正在调查中。

  2021年是中国百年华诞,中国站在“两个一百年”的历史交汇点,全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启。澳门六彩资料网站管家婆

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